夏季在戶外佩戴太陽(yáng)鏡也是對(duì)眼睛的一種保護(hù)。不過(guò)眼科方面的專家強(qiáng)調(diào)說(shuō)，一定要佩戴合格的太陽(yáng)鏡。一副合格的太陽(yáng)鏡必須能夠阻擋紫外線通過(guò)，對(duì)不同顏色的交通信號(hào)具有良好分辨率，而且正規(guī)的太陽(yáng)眼鏡屬于平光鏡系列，屈光度嚴(yán)格控制在0.008度以下。 　　眼科的一位專家說(shuō)，在門診中，她經(jīng)常碰到一些戴了太陽(yáng)鏡就流淚、怕光的患者。他們選擇的大多都是些紅紅綠綠的太陽(yáng)鏡，與醫(yī)學(xué)上主張的淡色相違背。其實(shí)，茶色、淡綠色等是有益眼睛的顏色。 　佩戴顏色過(guò)深的眼鏡會(huì)使眼睛處于暗房環(huán)境，人的眼睛在陰暗的環(huán)境下瞳孔會(huì)自動(dòng)擴(kuò)大，瞳孔長(zhǎng)期擴(kuò)大容易引發(fā)青光眼等病癥；劣質(zhì)太陽(yáng)鏡還會(huì)造成更多紫外線透入眼睛，容易引起日光性角膜炎、角膜內(nèi)皮損傷、眼球黃斑變色等疾病；顏色較深的眼鏡使眼睛對(duì)顏色的分辨能力降低，容易出現(xiàn)顏色混淆，造成交通事故。 　　夏天在戶外應(yīng)該盡量佩戴太陽(yáng)鏡，但也不是所有的情況都適合。在沒(méi)有陽(yáng)光的陰涼里，可以把太陽(yáng)鏡摘下來(lái)，讓眼睛在自然光線下休息一會(huì)兒。 　　如何選購(gòu)太陽(yáng)鏡 　　在購(gòu)買太陽(yáng)鏡時(shí)，一定要注意產(chǎn)品的鏡片、吊牌、色彩及UV指數(shù)。每個(gè)正規(guī)合格產(chǎn)品都有經(jīng)過(guò)質(zhì)量檢驗(yàn)的證明，在購(gòu)買時(shí)應(yīng)讓商家出示相關(guān)證明。太陽(yáng)鏡上的吊牌算是產(chǎn)品的“身份證”，標(biāo)明了眼鏡的出產(chǎn)地，同時(shí)還隱藏了許多有用信息，比如你選購(gòu)的眼鏡究竟是太陽(yáng)鏡還是淺色鏡，是樹(shù)脂鏡片還是別的材質(zhì)……這都不應(yīng)忽視。 　　為防紫外線，最好還是購(gòu)買淺灰、淺綠、藍(lán)灰色這些真正有遮陽(yáng)效果鏡片的太陽(yáng)鏡，因?yàn)檫@些相對(duì)柔和的色彩，在看大自然時(shí)不會(huì)變色。對(duì)太陽(yáng)鏡來(lái)說(shuō)，UV指數(shù)是濾除紫外線效果的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。目前絕大多數(shù)太陽(yáng)鏡的UV指數(shù)在96?98％之間，深色鏡片比淺色鏡片要好些。 　　如何佩戴太陽(yáng)鏡 　　1.常人如果不是像登山運(yùn)動(dòng)員或者有特殊需要的人群，最好不要長(zhǎng)期佩戴太陽(yáng)鏡。 　　2.一般人現(xiàn)在戴太陽(yáng)鏡，除了防護(hù)的功能外，還會(huì)考慮裝飾的作用，但大家也不能為了一時(shí)的美麗忘記自己的健康。 　　3.很多人從戶外進(jìn)到室內(nèi)也不摘太陽(yáng)鏡，這是不好的習(xí)慣，室內(nèi)光線的強(qiáng)度，完全沒(méi)有必要再戴太陽(yáng)鏡。 　　4.太陽(yáng)鏡不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴，如果感覺(jué)眼睛有些疲勞的時(shí)候，或者連續(xù)佩戴30分鐘后，最好摘下來(lái)讓眼睛換換環(huán)境。 　　5.年齡在40歲以上的人群及有青光眼的人群均不適合戴太陽(yáng)鏡。 　　6.健康的學(xué)齡前兒童，立體視覺(jué)還沒(méi)有發(fā)育成熟，所以完全不適合戴太陽(yáng)鏡，尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的、較多的劣質(zhì)紅色太陽(yáng)鏡，對(duì)孩子的眼睛有很大傷害。 　　7.一定要到正規(guī)的大店去購(gòu)買太陽(yáng)眼鏡。